Vanwege ons vertrouwen in de kwaliteit van de HyperVibe bieden wij 2 jaar garantie op de apparatuur.
De HyperVibe Performance ontving in 2011 de Editor's Choice Award van het onafhankelijke Reviewboard Magazine.
Het fundamentele beginsel van vibratieTRAINING is het opwekken van snelle spiersamentrekkingen via de mechanische beweging van een vibratieplatform, door middel van een zogeheten spierrekkingsreflex.
Om een TRAINING effect te realiseren om spieren te ontwikkelen hebben we naast deze reflex ook voldoende G-kracht nodig.
Met het opwekken van deze twee belangrijke factoren, is een training simpelweg een kwestie van een aantal eenvoudige oefeningen op een vibratieplatform, doorgaans binnen een tijdsbestek van 10 minuten.
Gewicht (Weerstand) Oefening - Whole Body Vibration (WBV) is gewoon een alternatieve en efficiëntere vorm van gewichtsoefening, net zoals gewichten tillen, push ups doen, enzovoort.
Stimulatie - Een van de belangrijkste elementen van WBV is het stimuleren van een van de natuurlijke defensieve mechanismen van het lichaam, de spierrekkingsreflex. Deze reflex stimuleert het zenuwstelsel, en daardoor wordt een aantal van de andere lichaamsystemen gestimuleerd.
Beweging - Het is zo'n eenvoudig concept, maar van kinds af aan speelt beweging een zeer belangrijke rol in onze gezondheid. Whole Body Vibration creëert beweging die op zijn beurt reactie, aanpassing en bewustzijn teweegbrengt.
Gesteund door decennia van onderzoek biedt WBV talloze voordelen voor de gezondheid en wint het steeds meer aan populariteit. Slechts 10 minuten per dag, 3 - 4 keer per week op de HyperVibe Performance is alles wat nodig is op weg naar de verwezenlijking van uw doelstellingen op het gebied van gezondheid en fitness.
HyperVibe WBV apparaten zijn ontworpen en ontwikkeld in Australië door een team van gezondheids- en technische professionals. HyperVibe biedt u een apparaat met functies en eigenschappen die niet eerder beschikbaar waren. HyperVibe WBV is een revolutionaire manier om gezond en fit te blijven.
De spierrekkingsreflex (stretch reflex)
Dezelfde reflex die ontstaat wanneer uw huisarts met een
reflexhamer een tik op uw knie geeft, zorgt er ook voor dat
uw spieren samentrekken tijdens Whole Body Vibration.
Wanneer een spier plotseling snel wordt uitgerekt, reageert
deze hierop door een signaal naar het ruggenmerg te
verzenden, waarna een corrigerende samentrekking van
de spier volgt. Dit gebeurt alleen als de vibratieprikkel snel
genoeg is. Als de arts langzaam tikt is er geen reflex.
Op een WBV apparaat meten we de prikkelsnelheid via de frequentie in
Hertz (Hz). Wanneer u de HyperVibe gebruikt, heeft u minimaal 12 Hz
nodig om de reflex te laten ontstaan. Bij de meeste mensen zorgt de
reflex bij 25 Hz ervoor dat de spieren zo snel samentrekken als ze
kunnen, zodat frequenties boven 25 Hz er niet toe zullen leiden dat de
spieren nog sneller samentrekken.
Reflex spiersamentrekkingen activeren de spieren tot ongeveer 25
keer per seconde en doen dit ook veel efficiënter dan vrijwillige
spiersamentrekkingen die we bij conventionele gewichttraining
tegenkomen. Hierdoor raken uw spieren veel sneller vermoeid en kan
een oefening voor uw gehele lichaam al worden bereikt in minder dan
10 minuten. Niet alleen onze vrijwillige spieren, maar ook onze
onvrijwillige spieren, zoals de bekkenbodem, worden geactiveerd.
Met deze spieractivering zijn de volgende resultaten te behalen:
· Verbeterde spierkracht en power - vergroten van spronghoogte, arm- en beenkracht en functionele capaciteit.
· Verhoogde spiertonus - toename van de spiermassa voor een beter figuur en uiterlijk
· Betere coördinatie - sterkere spieren gebruiken minder vezels voor dezelfde taak en zijn daarom gemakkelijker
te controleren.
· Verbeterde botdichtheid - de spieren trekken aan het bot en zorgen voor opbouw van het bot, staande
oefeningen zorgen voor dichtere, sterkere botten.
Bij een frequentie-instelling onder 12 Hz wordt de spierrekkingsreflex niet geactiveerd en worden geheel andere resultaten behaald:
· Ontspannen spieren - het massage-effect helpt u te ontspannen en te herstellen
· Meer flexibiliteit - verbetert de bewegingsmogelijkheden van spieren en gewrichten wat zorgt voor een betere
mobiliteit en minder stijfheid
· Betere balans - verbetert de Propriocepsis en rompstabiliteit
G-kracht
De weerstand die nodig is om kracht te ontwikkelen en spieren op te bouwen op een WBV apparaat, is een combinatie van onze lichaamsgewicht en de G-kracht, geproduceerd door het vibratieplatform. Over het algemeen is een G-kracht van meer dan 8 G nodig voor spierontwikkeling, terwijl minder dan 4 G voldoende is voor de ouderen en voor herstel. Aan de andere kant kunnen atleten met maximaal 20 G’s trainen. De hoeveelheid G-krachten waaraan een gebruiker wordt blootgesteld, is het resultaat van de ingestelde frequentie (Hz) en amplitude, en verandert wanneer een van deze twee instellingen wordt aangepast.
De eenvoudigste manier om de G-kracht te begrijpen, is om het te zien als de belasting waar uw spieren weerstand tegen bieden. Wanneer we gewichten tillen, voegen we meer gewicht toe om de weerstand te verhogen, wanneer we vibratietraining doen, voegen we meer G-kracht toe om de weerstand te verhogen.
Als u een trilapparaat bezit, betekent dat nog niet dat het een TRAINING apparaat is.
Bijvoorbeeld, een apparaat met een lage frequentieinstelling (minder dan 12 Hz) zal geen spierrekkingsreflex opleveren en is daarom een MASSAGE apparaat.
Een apparaat dat werkt met een lage G-kracht (minder dan 8 G) biedt niet voldoende belasting en is daarom een THERAPIE apparaat.
Kantelplatform - Er zijn 2 soorten trilplatforms op de markt verkrijgbaar, kantelplatforms en verticale platforms. Een kantelplatform trilt met een wipbeweging rondom een centrale as. Een verticaal platform trilt recht omhoog en omlaag.
HyperVibe heeft om een aantal redenen gekozen voor het kantelplatform. Een eerste reden is dat er op een verticaal platform weinig of geen balansverbeteringen te zien zijn. Een andere reden is dat onderzoek heeft uitgewezen dat verticale trillingen aanzienlijk meer trillingen in het hoofd veroorzaken, terwijl de trillingen van een kantelplatform worden getemperd door het bekken. Trillingen in het hoofd moeten worden vermeden en geven een onaangenaam gevoel, een kantelplatform geeft een veel natuurlijker gevoel.
Weet u welke trilfrequenties uw trilapparaat heeft? Grote kans van niet. Veel trilapparaten vermelden andere frequenties dan ze in werkelijkheid leveren of werken met een willekeurige reeks getallen die u kunt instellen zonder dat deze iets over de frequentie zeggen.
De enige manier om zeker te zijn van de frequentie-instellingen van uw apparatuur is dat het professioneel is getest. HyperVibe apparaten zijn onafhankelijk getest in het leveren van maximaal 28 Hz. Dezelfde testrapporten tonen aan dat de meeste apparaten die in Australië worden verkocht niet meer dan 12 Hz leveren.
